Methoden en technieken

 
Rebalancingsessies kennen geen vaststaande structuur. De Rebalancer bepaalt van moment tot moment wat het meest ondersteunend is voor de cliënt. Dat proces verloopt voor een groot deel intuïtief. Het is wel van groot belang dat ook de cliënt steeds in contact blijft met wat er gebeurt. In de wisselwerking tussen Rebalancer en cliënt ontstaat zo de ruimte die nodig is voor verdieping en meer inzicht in wat er speelt op gevoelsniveau.

In een sessie kan een Rebalancer de volgende methoden en technieken inzetten:

Lichaamsanalyse
Elk lichaam vertelt zijn eigen verhaal. In sommige gebieden is teveel spanning aanwezig, anderen zijn futloos geworden. Rebalancers zijn getraind in het herkennen van die gebieden waar het brengen van ruimte of stevigheid ondersteunend kan zijn.

Diepe spier- en weefselmassage
De Rebalancer werkt op een diepte waarbij verkort en verhard weefsel bewust voelbaar wordt. Dit kan samengaan met het loslaten en verwerken van vastgehouden emoties.

Gewrichtsontspannende massage
Deze subtiele vorm van massage werkt diep in het lichaam door en nodigt uit tot meer ruimte en souplesse in de gewrichten en de wervelkolom.

Ademhalingstechnieken
Adem is leven. Een vollere en bewustere ademhaling brengt je meer in contact met wie je bent en wat je voelt.

Zelfonderzoek
Bij deze methode verken je zelf, onder begeleiding van de Rebalancer, via een aantal gerichte stappen je gevoelens rondom een thema. Je krijgt daarmee andere inzichten dan via een benadering op basis van praten alleen.

Meditatie
In meditatie bereiken we een ontspannen staat waarin gedachten en emoties hun greep op ons verliezen. Het wordt dan mogelijk om met een heldere en onbevangen blik naar onszelf te kijken, vanuit een nieuw perspectief.